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這些調(diào)料減肥殺手，你知道嗎？
今天小編繼續(xù)給大家普及一些調(diào)料減肥殺手，如果還想知道更多關(guān)于調(diào)料的“那些事”，可要時(shí)刻關(guān)注小編！
蠔油
食物界一直流傳著一句話(huà)，“美食之大，大不過(guò)一鍋火鍋；醬料之鮮，蓋不過(guò)一勺蠔油”。
可見(jiàn)作為調(diào)味神器，蠔油之鮮美，但好味道也是有代價(jià)的，那就是熱量極高！所以，燒菜時(shí)不要圖簡(jiǎn)單方便，直接來(lái)勺蠔油就完事，否則上稱(chēng)的時(shí)候會(huì)哭的。
花生醬
花生醬，一聽(tīng)熱量就低不到哪里去，讓人瞬間聯(lián)想到脂肪含量滿(mǎn)滿(mǎn)的花生以及衍生物花生油。而每100克花生醬也是不負(fù)眾望的含有600大卡熱量，可謂真的是高脂肪、高鈉、高碳水化合物，以及高熱量！雖然花生醬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，拌面、吃火鍋都非常香，但是為了熱量考慮，還是少吃為妙！
番茄醬
番茄熱量很低，但是經(jīng)過(guò)多重加工，加入了糖、鹽、增稠劑、增鮮劑等成分的番茄醬熱量確實(shí)不低。
有些仙女不僅喜歡用番茄醬蘸著薯?xiàng)l吃，更是因?yàn)槠渌崴崽鹛鸬目诟羞x擇單吃解饞，還安慰自己說(shuō)都是番茄，應(yīng)該算是補(bǔ)充維生素了吧。但其實(shí)加工以后，番茄中的維生素C和膳食纖維損失嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)非常低了。
